メンタル心理ミュージックアドバイザーとは？メンタル心理ミュージックアドバイザーとは、音楽によって心や体の病気を持つ人のあらゆる症状を改善する手助けを専門的に行なう人のことをいいます。近年において音楽療法が用いられるようになった、その最初のきっかけはアメリカだといわれています。第二次世界大戦が終わった後、たくさんの兵士たちが心的外傷を負って祖国に帰還しました。そうした兵士たちに音楽や演奏を聴かせ、一...

テンションを上げたいのはどんな時？皆さんはどんな時に気分を盛り上げたい！と感じますか？いちばんはやはり、気分が下がっている時でしょう。学校の勉強や、育児に追われて体がほとほと疲れている、仕事が忙しい毎日で休みもままならず、寝る時間も取れていない、そんな時は気持ちを切り替えたいと思うかもしれません。周りの仲の良い人と喧嘩をした、仲間外れにされた、恋人に振られた、先生や上司から手厳しく怒られた、という...

誰でも簡単にできるリフレッシュ法音楽は私たちの身近にあるものの中でもより手軽に気分を変えたり、ストレスを解放するのに役立ちます。それでぜひ日々の暮らしの中に上手に音楽を取り入れて気分転換をし、リフレッシュしてほしいと思います。今はCDをお店で購入しなくてもスマホやタブレット、パソコンでも簡単に音楽を探し、ダウンロードする事ができるので、ぜひ音楽を聴いて心身の疲れを癒し、気分をリフレッシュしていって...

和風な音楽とは？日本にはたくさんの美しくて素晴らしい音楽があり、日本独自の音を作り出す楽器もたくさんあります。尺八や三味線、和太鼓、琵琶（びわ）などです。お蕎麦屋さんとか、昔ながらの和菓子屋さんで流れている音の雰囲気をイメージされる方もいるでしょうか。最近ではそうした和の楽器を用いて有名なJ−POP曲をカバーしているものもあり、若い人たちにも和の音色は親しまれているようです。また和楽器を演奏してい...

リズムとテンポはどう違うか何気なく耳にするリズムやテンポというワードですが、どのような違いがあるかご存知でしょうか。この二つは全く別物になります。テンポとは曲の速さのことをいいます。BPMというもので数字で表されることもあれば、アンダンテとかアレグロといった速度記号で表されることもあります。それに対してリズムというのはテンポが作り出している一定の速度に動きを付ける音形パターンのことを言います。音の...

アコースティックギターのイロハギターにもいろいろな種類がありますが、その中の一つにアコースティックギターがあります。このギターは別名「生ギター」とも呼ばれています。なぜなら、アンプのような機材を使って音を大きくしたり音幅を広げなくてもその楽器そのものだけで音色を奏でることができるからです。アコースティックギターはどんな材質で作られているのでしょうか。ボディには全て木材が使用されています。その木材も...

ピアノはどんな楽器なのか？ピアノは”楽器の王様”と呼ばれるほど多くの人に知られており、また楽器の習い事の中でも一般に多くの家庭に広まり愛されています。ピアノといっても色々な種類がありますが、家庭や、学校などに置いてあるもので一般的なものはアップライトピアノかもしれません。他の楽器と比べてこれほどピアノが愛され、演奏されるのはなぜでしょうか。それはピアノがクラシック、ジャズ、ポピュラー音楽など、どん...

ヴァイオリンのイロハヴァイオリンと聞くと、お金持ちの人が習って弾くようなイメージで、一般家庭ではなかなかお目にかかれない、というイメージがあるかもしれません。確かにあまり近くでどんな楽器か、手にしたことのある方は少ないと思います。ヴァイオリンは元々はヨーロッパで一般大衆の人たちが踊ったり歌を歌う時に使用していましたが、音がとてもきれいなのでオーケストラで使うようになりました。全体の重さはわずか45...

クラシックはどんな音楽か？クラシックという言葉には「古典」とか「一流」という意味があり、クラシック音楽はこの二つの意味が含まれた音楽です。17世紀から19世紀頃までの約400年の間に西洋で作られた芸術音楽を指していて、ひとくくりにクラシックと言われていますが、その時代によって中世ルネッサンス、バロック、古典派など幾つかの種類に分けられています。19世紀以降に作られた音楽は「現代音楽」として知られて...

カフェやレストランに来る人が求めることとは？最近の調査でカフェやレストランにどれくらの割合で行くかを尋ねたところ、半数以上の人が「週に1回以上」と答えたそうです。そしてどんな時に利用するか、というアンケートでは7割近くの人が「くつろいだり、癒しや休息を得るため、気分転換のため」と答えました。カフェやレストランは飲食を楽しむ場所ですが、それ以上にほとんどの人が非日常のリラックスした雰囲気を味わいたい...

BGMはどんな時に流すもの？最近は家事をしている時やドライブの時にストレスフリーで活動するためや、また勉強の時に集中力を高めるためにBGM音楽を流される方が多くなっています。なかなか寝付けないので夜寝る時の睡眠導入として音楽を利用している人も結構います。様々なシーンで音楽が役立つわけですが、やはりその場面に合ったBGMを活用できるといいですよね。ここではBGM音楽を選ぶ時にどんなポイントを抑えてお...

ミュージックアドバイザーとは？ミュージックアドバイザーとは何でしょうか？正確には”メンタル心理ミュージックアドバイザー”と言います。この資格は現代のストレス社会の中で最近とても注目を集めています。音楽には人を癒す力があることは近年の研究によって科学的に証明されていますが、この音楽を用いてストレスを緩和し、心や身体の健康を取り戻せるように専門的な知識をもってアドバイスをするスペシャリストのことをメン...

音楽が心や身体のクスリ音楽はいつの時代も人々を魅了し、生活の一部として親しまれてきました。それだけではなく、音楽が心身にもたらす良い効果についても昔から人々は認めてきました。例えば旧約聖書の中には「ダビデが王様サウルのうつ病をたて琴を演奏して癒した」という記録が載せられていますし、古代エジプト人が音楽を「魂のクスリ」と呼んでいたことも分かっています。さらにギリシャの哲学者アリストテレスは、音楽には...

私たちの耳が感じ取るさまざまな音について私たちは毎日さまざまな”音”を耳にします。その中でも聴いていて心地よいものもあれば、そうではない、いわゆる”騒音”と感じる音もあります。工事中に鳴り響く大きな音や車や電車の音、街中の喧騒など人工的に作られる音はもしかすると耳障りに感じることがあるかもしれません。逆に海や山など自然の中で聞こえてくる小鳥のさえずりや、海の波音、小川を流れる水音、滝の音や森林の葉...

歌うことと心身の健康の関係性とはストレス社会といわれる現代において、毎日のように私たちはストレスとなる事と向き合わなければなりません。ストレスが溜まりすぎると精神だけではなく、身体にも不調をきたすようになりますから、ストレスを完全に無くすことはできないにしても溜まったストレスを上手に発散させるのに良い方法を自分なりに見つけていくことが大切です。ストレスを解消させるのに良い方法の一つに、大きな声を出...

イヤホンとヘッドホン、どちらを選ぶべき？近年はスマートフォンやiPodなど携帯していつでも音楽やさまざまな情報を聴ける時代になりました。それに伴って高音質のものや、装着しやすいイヤホンやヘッドホンを装着して音楽等を楽しみたいというユーザーも増えてきています。メーカーもたくさんありますし、種類も性能もさまざまで、どれを選んだら良いのか迷いますね。そもそも、イヤホンとヘッドホンでどんな違いがあるのでし...

最高音質で聞けるヘッドホンとは？スマートフォンやiPodなどさまざまな媒体を携帯していつでもどこでも音楽を楽しめる時代に伴って、ヘッドホンを使用する人も増えてきました。ファッションアイテムとしてデザイン性のあるものを選ぶ方もいれば、音質の良いものを求める方もいるでしょう。最近ではより高音質で迫力のある、質感の良いサウンドを楽しみたい方には、ハイレゾ音源に対応しているヘッドホンがおすすめです。「ハイ...

iPhoneでBGMプレイリストを作成するにはまず初めにホーム画面にある”ミュージック”アプリをタップして開きます。”プレイリスト”内に出てくる”新規プレイリスト”をタップします。名前を入れて保存ボタンを押すと新規プレイリストへの曲の追加画面が出てきます。「曲」「アーティスト」「アルバム」のいずれかを選択してプレイリスト内に追加したい曲をタップするだけで、新規プレイリストの中に追加することができま...

�@iPhoneでiTunes Storeから直接購入して入れるホーム画面上にある”iTunes”アプリを起動してiTunes Storeにアクセスします。音楽を購入するには「ミュージック」というタブを選択します。購入するためには「Apple ID」というアカウントを作成していること、さらにはアカウントにクレジットカードの情報を入れておくか、またはコンビニエンスストアなどでも売っているiTunes ...

オリジナルのプレイリストを作成しようその時の気分や雰囲気に合った音楽を聴くと、心が落ち着いて癒されたりとてもリフレッシュできた！という事がありますよね。落ち込んだ時には元気になれて気持ちを切り替えられる曲を聴きたいですし、勉強や仕事に取り組みたい時は集中力を高めてくれるような曲を聴きたいと思うものです。それほど音楽は私たちの生活には切り離せない、大切な役割を果たしてくれる存在なのです。最近は季節や...

音楽とリフレッシュの関係性とは？ストレス社会といわれる現代、私たちは日々ストレスとなる事と向き合って生活しています。ストレスは精神だけではなく、身体にも影響を及ぼすのでストレスを完全に無くすことはできないにしても溜まったストレスを上手に発散させる方法を見つけていくことは大切です。音楽を聴くことによって人は心身リラックスした状態を取り戻したり、リフレッシュできて心身の健康を取り戻せる時があります。実...

BGMがもたらす効果とは？BGMとは”バックグラウンドミュージック”を省略した名称で、何かメインとなるものの背景として流れている音楽を指します。つまりBGMは音楽そのものを聴くことを目的として流すわけではなく、その場の雰囲気や感情を作り出したり、目的となるもののシーンや時間に特化していて決して邪魔にならない存在でなければなりません。お店では必ずと言っていいほどBGMが流れています。どんなBGMを流...

BGMとは何かBGMとは”バックグラウンドミュージック”の略称で、何か特定の空間やメインとなるものの背景に小音量で流れている音楽のことです。例えばテレビ映像や映画の背景を盛り上げるためにバックで流れていることもありますし、カフェなどのお店、仕事場や病院などでも気持ちをリラックスさせる効果を目的として流すこともあります。つまりBGMは音楽そのものを主役にして聴くというよりは、その場の雰囲気や感情を作...

ヒーリングミュージックって何？最近ヒーリング音楽という言葉をよく聞きますね。「癒し」とか「睡眠」というワードと共に使用されていることから、リラックス効果のある音楽のようなイメージを持ちますが実際にどんな音楽のことをいうのでしょうか？ネットの辞典によるとヒーリングミュージックとは、心身の疲れをいやす効果のある音楽で、ストレスなどによる症状に効果がある音楽療法とあります。そしてヒーリング音楽には海や山...

音楽のチカラ私たちは日々ストレスとなる事と向き合って生活しています。疲れを感じた時やリフレッシュしたいと思う時に音楽を聴きたくなることがありませんか？それは音楽には人の心や身体に作用するクスリのような働きがあるからです。実際に昔から音楽は「魂のクスリ」と呼ばれてその効果は実証されてきました。モチベーションが上がらないとかやる気が全然でない時、ストレスや過労で疲れ切っている時…そんな時は音楽を積極的...