誰でも簡単にできるリフレッシュ法
音楽は私たちの身近にあるものの中でもより手軽に気分を変えたり、ストレスを解放するのに役立ちます。それでぜひ日々の暮らしの中に上手に音楽を取り入れて気分転換をし、リフレッシュしてほしいと思います。
今はCDをお店で購入しなくてもスマホやタブレット、パソコンでも簡単に音楽を探し、ダウンロードする事ができるので、ぜひ音楽を聴いて心身の疲れを癒し、気分をリフレッシュしていってほしいと思います。この記事では、リフレッシュするのにおすすめな洋楽をいくつかご紹介していきます。
疲れがとれて元気になれる洋楽
やっぱり疲れが溜まっている時は元気になれる音楽をたくさん聞いて楽しい気分を味わいたいですね！まずおすすめするのは、オリー・マーズ feat.フローライダーの「トラブルメイカー」です。日本のテレビでも一時たくさん取り上げられました。爽やかな歌声とリズミカルな曲調はとても聞きやすく、ドライブの際にもおすすめです。
次におすすめする曲は、マーク・ロンソンの「アップタウン・ファンク」です。日本でも大ヒットとなった曲で、TV番組のテーマソングやCMでも起用されているので、耳にしたことのある方も多いと思います。ノリの良いアップテンポなリズム感は、知らず知らずのうちについ体が動いてしまうような、リフレッシュに持ってこいの一曲です。他にも、テイラー・スウィフトやリアーナ、マーティン・ジェンセンも気分が上がること間違いなしです！
休日に聴きたいリフレッシュにおすすめの洋楽
休みの日にこそ日々の疲れが癒されるような音楽を聴いて気分を変えたいですよね。普段は元気でテンポの良い曲を聴くのも良いですが、休日にのんびりした気持ちで聴けるものも幾つかご紹介したいと思います。まずおすすめしたい曲はイギリスの歌姫、アデルが歌う「Hello」です。
彼女の少しハスキーでソウルフルな力強い歌声は心に染み渡り、とても引き付けられます。「Hello」だけでなく他のどの曲も気持ちが高揚させられる、とても素晴らしいものなので、これまで聴いたことがない方は是非一度聴かれてみてください。さらにウィズ・カリファの「See You Again」やアリアナ・グランデの「Into you」、パッセンジャーの「Let Her Go」も休日穏やかな気持ちでリフレッシュを楽しめる楽曲です。
まとめ
子供でも大人でも皆が忙しい毎日を送る現代ですから、その分心身の疲れも溜まっていきます。誰でもリフレッシュする時間が大切です。音楽は人間の脳や心に作用し、気持ちを高めたり元気になれるのにとても大きな役割を果たしてくれます。
実際、音楽で人の心身に訴えかける専門的な音楽療法もあるくらいですから、ぜひ音楽を日々の日常に上手に取り入れて一日一日をプラスの気持ちに変えてみましょう。
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